Das sind Wir

Gründerin

Wir Mütter und unsere Familien sind es wert, dass wir uns wohl fühlen!

Die besten Vorhaben, Erziehungstipps etc. bringen fast nichts, wenn wir nicht energiegeladen und ausgeglichen genug sind, sie umzusetzen. 
UND GENAU DAS IST MEIN HERZ! 

Ich nehme Mütter mit auf diesen Weg, auf dem wir lernen, genau das zu erreichen. Schritt für Schritt.

 

Ich bin Rebecca Klaus, Mama, Fitnesstrainer, Postnatal Trainerin und Gründerin von Mamafitness.

 

Fitness und Ernährung sind schon seit Jahren ein wichtiger Punkt in meinem Leben, weil ich gesehen habe, was es für enorme Auswirkungen auf unseren Gesundheitszustand, allgemeines Wohlbefinden und das Energielevel hat.

Und ich kann sagen, dass ich dank all dieser Erkenntnis, trotz 2 kleinen Kindern (und den damit einhergehenden manchmal kurzen Nächten oder nervenaufreibenden Tagen), fast nie erschöpft oder krank bin, sondern mit viel Energie und Elan den Alltag bewältigen und mein Unternehmen nebenher aufbauen kann.

 

Darüber hinaus habe ich festgestellt, dass wir alle Löwenmamas sind. Mütter tragen so viel Stärke und Potenzial in sich und mein Herz ist es, euch auf eine Reise mitzunehmen, wo ihr das für euch entfalten könnt.

 

Es macht mir einfach so viel Freude dieses Wissen weiter zu geben und die Erfolge anderer zu sehen.

Nicht nur, dass sie Gewicht verlieren oder Muskelmasse aufbauen, sondern dass sie sich wieder annehmen und dass sie anfangen zu träumen, neue Ziele im Leben setzen und sich wieder fit für ihre Lebensaufgabe fühlen.

 

Einen gesünderen Lebensstil zu führen ist kein so dramatischer Umbruch im Leben. Man kann mit vielen kleinen Schritten Veränderungen über die Zeit einbauen. Keiner erwartet, dass man sein Leben von einen Tag auf den anderen umkrempelt. Und genau da möchte ich dir helfen: mit energiegeladenen Workouts und viel Spaß an spannenden Rezepten und Tipps, die du ganz einfach in deinen Alltag einbauen kannst.

       

Ich freu mich schon dich kennen zu lernen!

Co-Gründerin

Mit dem Mama-Dasein verändert sich automatisch einiges, oftmals vernachlässigen wir Frauen dann Zeit für uns. Wir wollen die perfekte Mama, Ehefrau und oft auch Mitarbeiterin sein. Es ist ein riesen Spagat der hier gemeistert werden will, wo wir oft zu kurz kommen. Wir nehmen uns keine Zeit mehr für uns und unsere Ziele, sei es mentale, körperliche oder berufliche, dabei sind wir es die den Laden am Laufen halten - dafür brauchen wir mentale Stärke und körperliche Fitness, hierzu gehört natürlich auch eine gesunde Lebensweise um diesen Aufgaben dauerhaft gewachsen zu sein. Es ist kein Hexenwerk dies in den Mama-Alltag einzubinden, ich nehme Euch mit hier die richtige Balance und Motivation zu finden, oftmals müssen nur kleine Stellschrauben in Eurem Tagesablauf gedreht werden.

 

Ich bin Kim Wildauer, Mama, Fitness-, Prä- und Postnataltrainierin und Mitgründerin von Mamafitness Club.

 

Sport und gesunde Ernährung begleiten mich schon viele Jahre und seit 2016 teile ich diese Begeisterung in meinen Kursen mit anderen Mamas und freue mich immer wieder mit ihnen gemeinsam ihre persönlichen Fitness- und mentalen Ziele zu erreichen. Ihr Mamas dürft weiter Träume haben, lebt sie. Ich freue mich Euch auf Euren Weg zu Eurem persönlichen Ziel zu begleiten.

 

Ihr Mamas seid es Wert Euch Zeit für Euch zu nehmen, Eure Familie wird diese positive Veränderung ebenfalls zu Gute kommen.


Trainerinnen


Hi, ich bin Marina.

Als Fitnesscoach möchte ich dich auf deinem Weg hin zu einem neuen Körpergefühl begleiten.

 

Raus aus der Müdigkeit, hin zu mehr Energie; raus aus dem Unwohlsein, rein in den Wohlfühlkörper; raus aus der Unzufriedenheit und zurück zu Kraft und Lebensfreude.

Als Mama Zeit für sich selbst zu finden, ist oft gar nicht einfach. Ich habe festgestellt, je besser es mir geht, desto besser geht es auch meiner Familie. Daher habe ich mittlerweile gelernt, mir auch Zeit für mich zu nehmen - das geht wunderbarerweise 😀.

 

SCHENKE AUCH DU DIR DIE QUALITÄTSZEIT MIT DEINEM BABY ❤️ UND SPÜRE SELBST, WELCH TOLLES KÖRPERGEFÜHL SICH EINSTELLT.

ALSO, LEGEN WIR LOS!

ICH FREUE MICH AUF DICH!


Ich bin Tina und freue mich total, mit euch zusammen, aktiv etwas für deinen Körper zu tun.

 

Wenn man eine oder mehrere Schwangerschaften durchlebt hat, sieht und spürt man wie sehr sich der Körper verändert. Es kommen körperliche Beschwerden dazu, die einem den Alltag gerade mit Kindern oder Babys erschweren (z.B. Rückenschmerzen...)

In den Kursen möchte ich mit euch Übungen machen, die euch in erster Linie stärken.

 

Jetzt noch paar Worte zu mir: Ich habe selber zwei Kinder und bin schon seit vielen Jahren sportlich aktiv.

Als Trainerin habe ich in Fitnessstudios gearbeitet und profitiere von meinen Erfahrungen, die ich mittlerweile gesammelt habe.


Hi, ich heiße Jessie, gebürtige Bielefelderin und habe meine Fitnesstrainer-Ausbildung an der Akademie für Sport und Gesundheit absolviert.

 

Wir Frauen leisten durch die Schwangerschaft, die Geburt und den Alltag als Mütter unglaublich viel und verlangen besonders unserem Körper einiges ab. Da ist es wichtig auch mal an sich zu denken, sich selbst zu stärken und die Akkus wieder aufzuladen. Sport ist dafür eine super Gelegenheit, außerdem stärkt es unser Selbstbewusstsein und sorgt für mehr Ausgeglichenheit.

Hoffentlich sehen wir uns ja bald in einem unserer Kurse.