Unser Kursangebot

Fit for two

Aktiv in der Schwangerschaft

Rückbildung

Die Basis nach der Schwangerschaft

Fit mit Baby

Fit nach der Rückbildung und das Baby darf mitmachen

Back to Shape

Aktiv nach der Rückbildung


Back to Shape 2

Aktiv und fit als Mama

Back to Shape Plus

Aktiv als Mama mit Gewichten

HIIT

Hochintensives Intervalltraining - Kraft und Ausdauer

Work-In

Innere Kraft mit Pilates und Yoga Elementen


Beckenboden

Stabile Körpermitte

Pilates

Innere Kraft

Yoga

In der Ruhe liegt die Kraft


Kursplan

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Pilates
9 - 9.45 Uhr

Rückbildung 
(ab September)

9 - 9.45 Uhr

  Fit mit Baby 
9 - 9.45 Uhr
Back to Shape 
9 - 9.30 Uhr
   
    Back to Shape 
10 - 10.30 Uhr

Beckenboden

(ab September)

10 - 10.45 Uhr

Fit for 2 (Schwangere)
10 - 10.45 Uhr
  Back to Shape 2
10 - 10.30 Uhr
        Yoga 
11 - 11.45 Uhr
   
             
             
        Back to Shape 2
16.30 - 17 Uhr
   
Fit for 2 (Schwangere)
17 - 17.45 Uhr
  Back to Shape Plus
17 - 17.30 Uhr
       
HIIT
18 - 18.30 Uhr
           
             
Work-In 
19.30- 20.15 Uhr
           

Wenn sich die Pandemie-Lage stabilisiert hat, starten viele Kurse von uns bei euch vor Ort. Zukünftig werden wir in ganz Deutschland Mamafitness Kurse anzubieten.

Selbstverständlich bleibt der Online-Kursplan bestehen und wir sukzessive ausgebaut. 

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Kursplan
Lade dir gerne den Kursplan herunter
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