HIIT

Ein Fitnesskurs für Mamas nach dem hochintensiven Intervalltraining Prinzip. Dabei wechseln sich hochintensive Trainingsphasen mit mehreren Ruhephasen ab. Dadurch wird deine Fettverbrennung maximiert, die Ausdauer gesteigert und Muskelmasse aufgebaut.

 

Wir begleiten dich mit einem motivierenden und abwechslungsreichen Trainingsprogramm, damit du dich fit und wohl in deinem Körper fühlst.

  • Intensives Intervall Training
  • Verbesserung der Ausdauer

Der Kurs ist geeignet für:

  • Frauen nach der Rückbildung und etwas Sporterfahrung
  • eher für Fortgeschrittene


Aktuelles Kursangebot

Wo:

Online (Zoom), den Link bekommst du dann zugeschickt.

 

Wann:

Montag 18-18.30 Uhr

Einstieg jederzeit möglich. 

 

Trainerin:

Tina (Fitnesstrainerin) 

 

Kosten:

8 Termine 49,90€

 

Voraussetzung:

Abgeschlossener Rückbildungskurs und min. 2 Monate sportlich aktiv danach. Der Kurs ist nicht für Einsteiger, sondern eher Fortgeschrittene geeignet.

 

Du benötigst:

- Trainingsmatte, es reicht aber auch ein dickes Handtuch
- Bequeme (Sport-)Kleidung
- Wasser
- Stabile Internetverbindung
- PC, Laptop, Tablet oder Smartphone



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