Yoga

Yoga ist eine wundervolle Möglichkeit für mehr Beweglichkeit und Ausgleich.

 

Durch kraftvolle Übungsabfolgen wird deine innere Kraft aufgebaut und deine Körperhaltung verbessert. Für mehr Dehnfähigkeit und Stabilität. Yoga bildet die Basis für eine feste Muskulatur, Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht.

 

Finde Ruhe und Konzentration in der Balance.

 

Der Kurs ist geeignet für:

  • Frauen nach der Rückbildung
  • perfekter, moderater Einstieg nach der Rückbildung
  • perfekte Ergänzung zu sonst intensivem Training


Aktuelles Kursangebot

Wo:

Online (Zoom), den Link bekommst du dann zugeschickt.

 

Wann:

Freitag 11-11.45 Uhr

Einstieg jederzeit möglich. 

 

Trainerin:

Marina (Fitnesstrainerin und Yoga Lehrerin)

 

Kosten:

8 Termine 69,90€

 

Voraussetzung:

abgeschlossener Rückbildungskurs

 

Du benötigst:

- Trainingsmatte, es reicht aber auch ein dickes Handtuch
- Bequeme (Sport-)Kleidung
- Wasser
- Stabile Internetverbindung
- PC, Laptop, Tablet oder Smartphone



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